Спестявай пари всеки ден и в края на месеца си направи подарък - бижу, козметика, разкрасителна процедура, масаж, дрешки.

Не пали цигара - разхождай се и спортувай йога или пилатес за бременни.

Измисли си хоби. Избягвай задимени места.

Въвлечи семейството и партньора си в отказването.

Напомняй си с бележки, разлепени из дома, че бебето е по-ценно от цигарата.

Това са само част от съветите, които отказалите тютюнопушенето бъдещи майки дадоха в рамките на националния конкурс „Как точно отказах цигарите".

Над 150 реални истории на бременни жени събраха за по-малко от месец организаторите от тестовете за бременност Surecheck, благодарение на своите партньори „Седмичен труд", сп. „ТЯ!", сп. „Моето дете", az-jenata.com, bg-mamma.com и zachatie.org.

Повече от половината бременни българки не могат да откажат цигарите, въпреки че осъзнават вредите за бъдещето си дете, сочи проучване, направено от независима маркетингова агенция по поръчка на Surecheck.

Над 60% от бременните в България не отказват цигарите, а само ги намаляват. Част от запитаните твърдят, че техните доктори не са ги информирали за опасността, дори не са ги питали дали пушат.

„Ако една бременна не може, но иска да откаже цигарите, й е нужна съвсем малко помощ. Не назидателно мъмрене от близки или специалисти, а няколко практични съвета от жени, които са били в нейното състояние. Резултатите от маркетинговото ни проучване показаха, че често именно това липсва на над 60-те процента бъдещи майки, които не могат да спрат да пушат докато са бременни", споделя Иво Николов, Бранд мениджър на Surecheck.

Кампанията „Как точно отказах цигарите" стартира през месец декември 2007 г. и е първата в България, която засяга тютюнопушенето по време на бременност.

Галя Дилчева от София получи първа награда в конкурса за реална история - оригинален швейцарски часовник - за най-точния съвет.

Втората - дартс, за точно прицелване в живота, грабна Людмила Петрова също от София.

Трета бе отличена Бонка Георгиева от Добрич, която получи електронен кантар - за точно измерване на лекотата от отказването.

Най-практичните съвети „от майки за майки" ще бъдат публикувани в специален наръчник, който ще се разпространява безплатно в аптеките в цялата страна.