Две трети от пълнолетните българи имат свръхтегло, като 20% от тях са със затлъстяване.

Това съобщи доцент Светослав Ханджиев от българската Асоциация за изучаване на затлъстяването, цитиран от БНР.

Българите затлъстяват основно от прекомерна консумация на храни, богати на животински мазнини, на захар и на сол.

Затова специалистите препоръчват да се консумират храни с ниска калоричност - овес, зеленчуци, с изключение на картофи, млечни продукти, варива и зърнени храни.

От плодовете не е препоръчително да се консумират череши, грозде, пъпеш и банани. Консумацията на алкохол също води до повишаване на телесното тегло.