Прекомерната консумация на десерти, сладкиши и подсладени напитки увеличава риска от инфаркт, сочат резултатите от мащабно американско проучване, пише БиБиСи.

Ежедневната консумация на кутийка подсладена газирана напитка или неин еквивалент увеличава шанса за сърдечно-съдово заболяване. Захарта може да доведе и до наднормено тегло, предупреждават експертите.

Хората трябва да разберат, че не само наситените мазнини са вредни, но и рафинираната захар.

Заключението на изследването, проведено сред десетки хиляди американци, взема под внимание и смъртните случаи, причинени от сърдечно-съдови заболявания.

При хората, които набавят една четвърт от калориите си за деня, се наблюдава три пъти по-висок риск от смърт поради сърдечни проблеми, в сравнение с тези, които приемат по-малко захар.

Световната здравна организация препоръчва добавената захар да съставя по-малко от 10% от дневния прием на калории. Това прави 70 грама за мъжете и 50 за жените.