Ако тръгвате към снежните планини - основни съвети от планинските спасители

Въпреки очакванията за слаб зимен туристически сезон, от Планинската спасителна служба излизат със съвети към всички туристи и скиори в планините и припомнят някои основни правила за поведение, които ще допринесат за тяхната сигурност и приятни безаварийни преживявания. Планинската спасителна служба при БЧК денонощно е в готовност да оказва помощ в планините на всеки пострадал, независимо дали има планинска застраховка или не, посочват от БЧК, но за всеки случай напомнят основни положения:

Опитът на планинските спасители показва, че причините за нещастията в планините най-често са комбинирани, но в повечето случаи се свеждат до следните субективни фактори:

• недостатъчна предварителна подготовка (организация, физическа подготовка, технически знания и умения);
• неподходящи за сезона и терена екипировка и съоръжения;
• неподходяща тактика съобразно конкретните теренни и метеорологични условия, синоптичната прогноза, състоянието на участниците и др.;
• самонадеяност, подценяване на обективни фактори;
• психологическа бариера за вземане на адекватни решения, свързани с изчакване, връщане, прекратяване на прехода при рязка промяна на условията в планината.

Затова и спасителите съветват:

ПЛАНИРАНЕ И ПОДГОТОВКА

• Набавете си туристическа карта;
• Проучете маршрута, направете необходимата консултация;
• Съставете план за движение в зависимост от терена и метеорологичните условия и проучете пътища за аварийното му напускане;
• Съобразете се със сложността на зимната обстановка и се съобразете с по-късия зимен ден!
• Информирайте Вашите близки, приятели и колеги за графика на движение! Съобщете го в базите и постовете на ПСС при БЧК и в хижите, през които минавате. Ако обстоятелствата са наложили промяна, при първа възможност подайте информация!
• Ако не сте сигурни във вашите знания и възможности, потърсете услугите на планински водач.

МЕТЕОРОЛОГИЧНА ОБСТАНОВКА

• Проверете метеорологичната прогноза преди да тръгнете в планината и бъдете готови да промените или да се откажете от предварителния план, ако времето стане неподходящо;
• Следете информацията в сайта на ПСС при БЧК (www.pss-ba.ba) за състоянието на терена в планините;
• Информирайте се за състоянието на ски-пистите и за работата на лифтовите съоръжения.

ОБЛЕКЛО И ОБУВКИ

• Носете удобни обувки, подходящи за планински преходи;
• Носете дрехи с ярки цветове, достатъчно топли, изработени от ветро- и водозащитни материи;
• Носете резервни топли дрехи, шапка и ръкавици.

ЕКИПИРОВКА

• Вземете с Вас най-необходимите лекарства, както и превързочни материали от първа необходимост за оказване на долекарска медицинска помощ.
• Набавете си кремове с висок слънцезащитен фактор и очила, които да Ви защитят от ултравиолетовото лъчение;
• Полезно е да имате карта и компас.
• Независимо от условията, носете свирка, челник (фенерче), резервни батерии, изолиращо фолио.
• През зимата е необходима подходяща екипировка за придвижване - снегоходки и котки.
• Ако правите ски преход, ползвайте правилно регулирани ски- автомати.

МОБИЛНИ ТЕЛЕФОНИ

Не разчитайте единствено на мобилния телефон да Ви помогне при непредвидена ситуация. В планините не навсякъде има добър обхват!

Подавайте сигнал за помощ на телефон 112!

• След като веднъж сте се свързали с ПСС, дръжте телефона си включен и в обхват, за да може отново да се свържем с Вас.
• Не провеждайте излишни разговори - пестете батерията! Говорете кратко. Мобилният телефон може да Ви помогне в критична ситуация. Допълнителна външна батерия ще е полезна.

Инсталирайте си безплатното мобилно приложение на ПСС, както и други полезни приложения, свързани с безопасността в планините.

ХРАНА И ТЕЧНОСТИ

• Освен храната, която обичайно носите, вземете и шоколад, фурми или други сладки неща, които бързо възстановяват енергията. Дори Вие самите да нямате нужда от тях, те могат да са от полза на някой друг.
• Обезводняването може да бъде сериозен проблем. Обичайният прием на течности за възрастен организъм при преход в планината е 2,5/3 литра на ден.
• Вземете по-голям обем течности. Колкото повече личен опит натрупвате, толкова по-точна ще става преценката на нуждите от течности на Вашето тяло при различни условия.
• Изотонични и други спортни напитки съдържат добър баланс от соли и въглехидрати, необходими за възстановяването на захарите, солите и минералите, които губим при потенето. Това може да намали или избегне мускулните крампи.
• Въздържайте се от употреба на алкохол!

УЧАСТНИЦИ В ГРУПАТА

• Обявете ръководител на групата! Дори в приятелска компания, трябва да има водач.
• Участниците в групата трябва да са с близка физическа и техническа подготовка, от значение е и психологическата съвместимост.
• Големите групи не са желателни. Много често съставът им е разнороден, групата става трудно подвижна.
• При наличие на деца и по-слабо подготвени участници, техните възможности определят поведението на цялата група.
• Тръгвайте на път само когато сте здрави! Поддържайте целогодишно добра физическа кондиция!

ПОВЕДЕНИЕ ПРИ ДВИЖЕНИЕ

• Не се движете сами в планината!
• Не бързайте излишно и почивайте;
• Постепенно увеличавайте натоварването и надморската височина;
• При поява на неразположение направете почивен ден или слезте на по-ниска надморска височина.

ОПАСНОСТ ОТ ИЗГУБВАНЕ

• Движението при мъгла, силен вятър и снеговалеж, особено в откритите части на планината трябва да става по маркировката. GPS устройствата са изключително полезни.
• Не разкъсвайте групата!
• В случай, че не сте сигурни къде се движите, слезте по безопасен път в гористата част на планината и организирайте принудителен бивак!
• Не допускайте паника и разногласия! Вслушвайте се в разумните съвети!

ОПАСНОСТ ОТ ИЗМРЪЗВАНЕ

• Осигурете си сухи дрехи, шапки и ръкавици;
• При умора не спирайте напълно, намалете темпото, но не лягайте и не сядайте на снега;
• При възможност поемайте повече топли течности и калорична храна;
• При загуба на чувствителност на различни части на тялото разтривайте внимателно до възстановяване на чувствителността, и то само със суха дреха.
• При наличието на нов сняг, стръмен терен, вятър и подходяща температура, съществува опасност от падане на лавини. Скиорите, сноубордистите и туристите трябва да са запознати с правилата за преминаване в лавиноопасни участъци;
• Задължително е използването на лична лавинна екипировка (лавинен уред, лопата и сонда). Препоръчително е да носите каска и airbag раница;
• Трябва да се знае, че лавиноопасни улеи и склонове има и в по- ниските гористи райони на планините. Обикновено те са обозначени със специализирана маркировка.

ПЛАНИНСКА ЗАСТРАХОВКА

• Не забравяйте, че оказването на помощ в планината е скъпо струваща дейност;
• Направете си планинска застраховка. При нежелан инцидент тя ще помогне както на Вас, така и на Планинската спасителна служба при БЧК, въпреки че ПСС оказва помощ денонощно на всеки пострадал, независимо дали има или няма застраховка.

А планинските спасители се обръщат и с друг основен съвет: Любувайте се на заобикалящата ви природа, но и я пазете?

Опаковките и хранителните отпадъци, стъклените буркани и бутилки прибирайте в подходящи торбички и ги връщайте обратно за изхвърляне в градски условия. Пазете горските насаждения и редките растителни видове!