Днес в нощта срещу неделя преминаваме към астрономическото часово време, когато трябва да върнем стрелките на часовника с един час назад.

Това трябва да стане в 04.00 часа.

По повод предстоящата смяна, проф. Светла Торбова заяви, че всеки човек реагира по различен начин на стреса, породен от промяната.

Тя фиксира и времето, което ще ни е нужно, за да свикнем с часовите промени.

"Необходими са няколко дни, седмица. Пълното нагаждане се извършва в продължение на месец. То е различно за различните индивиди.

За младите и здравите - това е по-бързо и по-лесно. За възрастните, за децата, за хората с хронични заболявания, които имат нарушен сън - това става по-бавно и по-трудно", обясни още проф. Торбова, цитирана от БНР.