Рискът от настинка зависи и от начина на дишане, съобщава zdrave.bg.

Много хора дишат неправилно - в различни посоки и не достатъчно дълбоко.

За да разберете дали сте сред тях, вземете секундомер и проверете колко вдишвания правите нормално за 1 минута.

Най-добрият резултат е 15 вдишвания.

Ако вдишванията са 15 до 18, няма от какво да се тревожите - вие дишате правилно и поне заради това рискът да настинете няма да се увеличи.

Но ако дишате по-често, този риск е по-голям.

Обяснението е следното - честите вдишвания не са достатъчно дълбоки, а приетото количество въздух не може да попадне пълноценно всички части на белите дробове.

В тях не се извършва достатъчен обмен на въздуха и в резултат на неговото застояване се образува по-благоприятна среда за развитието на бактерии, които способстват за появата на възпаление.