Тютюнопушенето е сред водещите причини за преждевременна смърт по света. По данни на Световната здравна организация, то може да убие над милиард души през следващите години.
Това се равнява на броя, който ще умре, ако "Титаник" потъва на всеки 24 минути за следващите 100 години, пише Здраве.нет.

За много хора е трудно да се откажат от този навик. Три четвърти от пушачите са се опитвали да спрат цигарите, но се е оказвало, че те са силно зависими от никотина, въпреки че желаещите да не пушат са 32% повече от преди две десетилетия.

Ето и 12 причини, които могат да ви мотивират да откажете цигарите:

  1. Цигарите замъгляват мозъка - според анализ на 19 изследвания, пушачите на средна възраст са изправени пред повишен риск от развитие на деменция и спад на когнитивните процеси в сравнение с непушачите.
  2. Тютюнопушенето води до диабет. Според анализ, публикуван миналата година в the Journal of the American Medical Association, направен върху обзор на 25 проучвания, при пушачите опасността да развият диабет тип 2 е 44%, като вероятността е по-голяма при лицата с над 20 цигари на ден. Авторите смятат, че 12% от всички случаи на диабет тип 2 се дължат на тютюнопушенето.
  3. Цигарите водят до инфекции. Това е доказан факт, върху който преди време Американският консултативен съвет по имунизации е направил препоръка за ваксиниране на всички пушачи на възраст от 19 до 64 години с пневмококова ваксина. Доказано е, че повишената чувствителност към инфекции засяга и хората изложени на тютюнев дим, особено децата и най-вече преждевременно родените и тези с ниско тегло.
  4. Тютюнопушенето се отразява на сексуалния живот. Данни сочат, че броя на пушачите, страдащи от еректилна дисфункция, е значително по-голям от този на непушачите.
  5. Тютюнопушенето ускорява стареенето и появата на бръчки.
  6. При жените цигарите са основна причина за ранното начало на менопаузата, тъй като веществата в тютюневия дим повлияват функцията на яйчниците. По-ярко изразен е и стерилитетът при жените, които пушат. Фактите по отношение на тютюнопушенето през периода на бременността и отражението му върху плода са научно доказани още преди години.
  7. Тютюнопушенето може да увреди зрението. Отрицателното му въздействие се свързва предимно с появата на възрастово обусловената дегенерация на макулата, заболяване, което води до слепота.
  8. 8Тютюнопушенето се отразява зле на костите и е причина за остеопорозата. Доказан е рискът от фрактури на бедрената кост и при двата пола, според доклад публикуван през 2004 година. Много са и данните, според които заздравяването на счупените кости и раните е значително по-бавно при пушачите в сравнение с непушачите.
  9. Тютюнопушенето уврежда вътрешните органи. То въздейства върху храносмилателната система и води до появата на стомашни киселини, язва и камъни в жлъчката, според the National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases в САЩ. Нещо повече настоящите и бившите пушачи са с повишен риск от развитие на болестта на Крон, състояние, което се характеризира с възпаление на храносмилателния тракт, водещо до силна болка и диария.
  10. Никотинът е виновен за проблемите със съня. Стимулиращите му свойства правят заспиването трудно.
  11. Тютюнопушенето води до преждевременна смърт и влошено качество на живот. Мъжете, които никога не са пушили живеят средно с 10 години по-дълго в сравнение със своите връстници, които пушат. Освен това качеството на живот на непушачите е повишено през всичките тези допълнителни години. Данните са въз основа на проучване проведено от финландски изследователи, които са обследвали 1600 мъже за период от 30 години.
  12. Тютюнопушенето се свързва с появата на много ракови заболявания. На първо място в списъка са рак на белия дроб и бронхите, последвани от рак на стомаха, панкреаса, бъбреците, пикочния мехур, гърдата и рак на шийката на матката.

По повод Световния ден без тютюнев дим фондация „Зеленодиво" организира специално събитие, с което цели да провокира хората да хвърлят цигарите.

Гражданите на софиябяха поканени да изпият сутрешното си кафе без цигара в градинката „Св.Климент Охридски", до Народното събрание.

Безплатното кафе и тематичните дискусии са част от инициативите на едногодишната интерактивна кампания „Културата да дишаш", засягаща тютюнопушенето, организирана от фондация „Зеленодиво" и сайта exsmoker.bg.

По-късно на пресконференция фондация „Зеленодиво" ще представи резултатите от едногодишната интерактивна кампания „Културата да дишаш" и ще разкаже за различните инициативи проведени през годината, касаещи пряко пушачите в България. Психолози ще разкажат за поведенческите модели и нагласи на пушачи и експушачи.